举重
正在进行挺举的伊拉克举重选手
舉重是一項歷史悠久的運動，將槓鈴以雙手舉過頭，以舉起的槓鈴重量為勝負依據。男子舉重在1896年舉行的第一屆奧林匹克運動會時便已列為正式項目。雖然早在1987年世界舉重錦標賽就已經有女子項目，但直到2000年悉尼奧運時才成為正式項目[1][2][3] 。
目录
1 起源
2 舉重比賽規則
3 參見
4 參考
5 外部連結
起源
早在6000年前，舉重便是一種健身的方式，埃及發現了壁畫上記載了法老王的小孩以沙袋和其它重物來健身，舉起的重量作為衡量強弱的依據，以此選拔最強的人。
在歷史上，中國和古羅馬人都有类似的紀錄。
19世紀時，英國和美國也有舉重俱樂部的成立。並傳到奧地利和德國，在1977年有舉重比賽的紀錄。
舉重比賽規則
在舉重比賽上，有兩種姿勢，分別是挺舉以及抓舉。成績是以兩者的總和計算，但如其中一種沒有成績，便是失格。抓举指一次性把杠铃举过头顶的运动，挺举允许运动员先将杠铃平举至齐胸，然后再举过头顶，但是两次举杠铃的动作都必须一次完成，中间不能有任何停顿。正式比赛先进行抓举，再进行挺举。抓举三次试举失败便失去比赛资格，不再进行挺举比赛。
挺舉以及抓舉各有三次的機會，由選手自己填上自己的重量，槓鈴抓起後由裁判決定此舉是否成功，成功舉起白旗或按白燈、失敗的話舉起紅旗或按紅燈。
選手會在比賽前兩小時開始秤體重，較輕的先舉，較重的後舉。每次試舉後休息一分鐘半。
試舉成功後，每次可以以1公斤为单位增加试举重量（之前曾为2.5公斤），總成績的名次以抓舉和挺舉總合最高成績判定。如成績一旦相同，則以體重比較輕的勝出，如體重都一樣，便以先試舉成功者勝出。
參見
- 國際舉重總會
- 世界舉重錦標賽
- 夏季奧林匹克運動會舉重比賽
- 舉重世界紀錄列表
健力（力量舉）
高舉愛(2012年香港電影)
參考
^ The History of Weightlifting. teamUSA.org. 2009-10-02 [2009-10-02].
^ Michael Janofsky. Olympic Notebook: 7 Unlikely Nations Join Winter Games. The New York Times. November 16, 1987 [2009-10-02].
^ Julie Carft. Image is Heavy Burden - Weightlifter Karyn Marshall Feels Pressure to Project 'Femininity, Intelligence'. Los Angeles Times. July 29, 1989 [2009-10-02].
外部連結
 | 维基共享资源中相关的多媒体资源：举重 |
- 國際舉重聯會
- 數據庫 IWRP
- 香港舉重健力總會（中國香港體育協會暨奧林匹克委員會會員機構）
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